Blog

21 marca 2025

L4 na działalności gospodarczej (JDG): wszystko, co musisz wiedzieć o zasiłku chorobowym

Prowadzenie własnej działalności gospodarczej wiąże się z wieloma wyzwaniami, w tym także z koniecznością zabezpieczenia się na wypadek choroby. Zwolnienie lekarskie, czyli L4, daje przedsiębiorcom możliwość skorzystania z zasiłku chorobowego, który może stanowić wsparcie finansowe podczas niezdolności do pracy. W artykule omawiam, jak działa zasiłek chorobowy na JDG, jakie warunki trzeba spełnić, jak wygląda proces jego wypłaty oraz jakie są ograniczenia dotyczące prowadzenia firmy podczas L4.

Warunki otrzymania zasiłku chorobowego na JDG

Aby otrzymać zasiłek chorobowy jako przedsiębiorca, musisz spełnić kilka warunków:

  1. Opłacanie składki chorobowej – składka ta jest dobrowolna, ale jej opłacanie przez co najmniej 90 dni przed wystąpieniem niezdolności do pracy jest warunkiem koniecznym do uzyskania świadczenia.
  2. Brak zaległości w ZUS – jeśli posiadasz zadłużenie w składkach ZUS, może to skutkować brakiem wypłaty zasiłku chorobowego. Zadłużenie nie może przekroczyć 46,66 zł w 2025 r.
  3. Złożenie odpowiednich dokumentów – zwolnienie lekarskie (e-ZLA) jest automatycznie przekazywane do ZUS, jednak przedsiębiorca musi również złożyć formularz Z-3b („Zaświadczenie płatnika składek”), aby otrzymać świadczenie. Wnioski teki najwygodniej będzie złożyć elektronicznie przez PUE ZUS.

Wysokość zasiłku chorobowego na JDG

Wysokość zasiłku chorobowego dla przedsiębiorców jest obliczana na podstawie średniej podstawy wymiaru składek z ostatnich 12 miesięcy, pomniejszonej o wskaźnik w wysokości 13,71%. Zasiłek wynosi 80% tej kwoty (100% dla kobiet w ciąży), a za każdy dzień zwolnienia lekarskiego przysługuje 1/30 wyliczonej kwoty.

Przykładowe wyliczenie dla osób opłacających preferencyjny ZUS w 2025 roku

Jeśli płacisz małe składki ZUS, czyli korzystasz z ZUS-u preferencyjnego, to do wyliczenia zasiłku ZUS bierze pod uwagę średnią podstawę wymiaru składek za ostatni rok. Dla roku 2025 przyjmujemy następujące wartości:

  • Podstawa wymiaru składek: 1399,80 zł
  • Pomniejszenie o wskaźnik 13,71%: 1207,89 zł
  • Kwota do wyliczenia zasiłku chorobowego: 1207,89 zł × 80% = 966,31 zł
    (warto pamiętać, że kobietom w ciąży przysługuje 100% tej kwoty).

Aby obliczyć wysokość dziennego zasiłku chorobowego, otrzymaną kwotę należy podzielić przez 30:

  • 966,31 zł ÷ 30 = 32,21 zł brutto za każdy dzień zwolnienia lekarskiego (L4).

Przykładowe wyliczenie dla osób opłacających duży ZUS w 2025 roku

Jeśli płacisz pełne składki ZUS, czyli korzystasz z dużego ZUS-u, to do wyliczenia zasiłku ZUS bierze pod uwagę średnią podstawę wymiaru składek za ostatni rok. Dla roku 2025 przyjmujemy następujące wartości:

  • Podstawa wymiaru składek: 5203,80 zł
  • Pomniejszenie o wskaźnik 13,71%: 4490,36 zł
  • Kwota do wyliczenia zasiłku chorobowego: 4490,36 zł × 80% = 3592,29 zł
    (warto pamiętać, że kobietom w ciąży przysługuje 100% tej kwoty).

Aby obliczyć wysokość dziennego zasiłku chorobowego, otrzymaną kwotę należy podzielić przez 30:

  • 3592,29 zł ÷ 30 = 119,74 zł brutto za każdy dzień zwolnienia lekarskiego (L4).

Wypłata zasiłku chorobowego – terminy i procedura

  • ZUS ma obowiązek wypłaty świadczenia chorobowego w ciągu 30 dni od daty dostarczenia wszystkich wymaganych dokumentów.
  • Wypłata zasiłku chorobowego przedawnia się po 6 miesiącach od ostatniego dnia okresu, za który świadczenie przysługuje. Po tym czasie nie można już ubiegać się o jego wypłatę.
  • ZUS może przeprowadzić kontrolę, aby upewnić się, że przedsiębiorca faktycznie nie wykonuje pracy podczas zwolnienia lekarskiego.

Obniżenie składek społecznych za czas L4 na działalności

Poza zasiłkiem chorobowym możesz dodatkowo obniżyć składki społeczne ZUS za czas choroby (to dodatkowa oszczędność). ZUS nie dokona takiej korekty automatycznie, powinieneś samodzielnie o tym pamiętać, lub skorzystać z pomocy księgowego. Obniżeniu nie ulega jednak składka na ubezpieczenie zdrowotne.

W deklaracji ZUS DRA za czas choroby wyliczasz nową podstawę od której zapłacisz następnie składki społeczne tj. pomniejszone o czas L4. Podaję wzór jak to zrobić:

  • Podstawa składek społecznych ÷ dni w m-cu = X
  • X * ilość dni w miesiącu w których pracowałeś = nowa podstawa składek społecznych

Przykład dla dużego ZUS w 2025 r. i 16 dni przebywania na L4.

  • 5203,80 zł ÷ 30 dni w m-cu = 173,46 zł
  • 173,46 zł * 14 dni pracy = 2428,44 zł

Czyli: “standardowa” podstawa składek społecznych wynosiła 5203,80 zł, a “nowa” podstawa po odliczeniu dni choroby: 2428,44 zł. 

Prowadzenie działalności gospodarczej podczas L4

Zwolnienie lekarskie oznacza czasową niezdolność do pracy, dlatego w czasie jego trwania przedsiębiorca nie może wykonywać działalności zarobkowej ani czynności związanych z prowadzeniem firmy.

Zakaz ten dotyczy wszystkich form pracy, w tym:

  • Osobistego wykonywania usług dla klientów,
  • Obsługi zamówień,
  • Pracy „na czarno”,
  • Aktywnego pozyskiwania klientów i prowadzenia negocjacji.

Wyjątkiem mogą być sytuacje, kiedy prowadzisz sprzedaż w sposób zautomatyzowany i faktury wystawiają się bez Twojego udziału np. sklep online.

Zatrudnianie pracowników a L4

Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i zatrudniasz pracowników, mogą oni kontynuować pracę i wykonywać czynności niezbędne do funkcjonowania firmy. Jednak sam przedsiębiorca nie może podejmować żadnych działań zarobkowych.

Kontrole ZUS

ZUS ma prawo przeprowadzać kontrole, aby sprawdzić, czy przedsiębiorca korzysta z L4 zgodnie z jego przeznaczeniem. Od stycznia 2025 roku inspektorzy ZUS mają dodatkowe uprawnienia, które umożliwiają:

  • Weryfikację aktywności przedsiębiorcy na podstawie wystawianych faktur i innych dokumentów księgowych.
  • Przeprowadzanie wizyt kontrolnych w miejscu prowadzenia działalności.
  • Żądanie wyjaśnień w przypadku podejrzenia nadużycia.

W razie stwierdzenia, że przedsiębiorca pracował w czasie zwolnienia, ZUS może cofnąć prawo do zasiłku chorobowego i zażądać jego zwrotu.

Nigdy tego nie rób na zwolnieniu lekarskim L4

Bądź ostrożny na L4 – ZUS patrzy. Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą i jesteś na zwolnieniu lekarskim, unikaj świadczenia usług – nawet zdalnie z domu. To samo dotyczy sytuacji, gdy pracujesz na etacie lub umowie zleceniu i masz L4 z tej pracy – wtedy powinieneś wstrzymać się z wykonywaniem usług w ramach działalności.

Czego jeszcze lepiej unikać?

  •  Udziału w weselach, chrzcinach czy spotkaniach towarzyskich
  •  Wyjazdów na wakacje, w tym zagraniczne
  •  Uczestnictwa w kursach, szkoleniach czy egzaminach

ZUS wie więcej, niż myślisz. ZUS coraz częściej sprawdza profile na Facebooku i innych mediach społecznościowych. Zdjęcia, filmy z wyjazdów czy aktywności niezgodnych z zaleceniami lekarskimi mogą stać się dowodem w postępowaniu.

Co grozi Ci za pracę podczas L4

Jeśli ZUS wykryje, że podczas zwolnienia lekarskiego wykonywałeś pracę, czekają Cię konsekwencje finansowe:

  • Będziesz musiał oddać cały pobrany zasiłek chorobowy
  • Dodatkowo zapłacisz zaległe składki na ubezpieczenia społeczne za okres L4

Czy jest sposób na to, aby kontynuować działalność podczas L4?

Jak prowadzić firmę na L4 i uniknąć problemów? Masz 4 opcje.

  1. Zrezygnuj z zasiłku chorobowego – jeśli nie chcesz przerywać pracy, po prostu nie pobieraj świadczenia i działaj bez ograniczeń.
  2. Zatrudnij kogoś do pomocy – możesz podpisać umowę zlecenie lub skorzystać z usług wirtualnej asystentki. Taka osoba może np. wystawiać faktury, opłacać rachunki czy odpowiadać na maile. W sprawach urzędowych możesz także upoważnić członka rodziny.
  3. Postaw na automatyzację – jeśli sprzedajesz produkty cyfrowe, takie jak aplikacje czy kursy online, i proces sprzedaży jest w pełni zautomatyzowany, możesz nadal zarabiać, nawet będąc na zwolnieniu.
  4. Dobrze zaplanuj czas – jeśli wiesz, że czeka Cię L4, warto wcześniej przygotować firmę do krótkiej przerwy, np. rozłożyć obowiązki na inne osoby lub zaplanować działania z wyprzedzeniem.

Podsumowanie

L4 na działalności gospodarczej jest istotnym świadczeniem, które pozwala przedsiębiorcom na otrzymanie wsparcia finansowego w razie choroby. Aby uzyskać zasiłek chorobowy, konieczne jest opłacanie dobrowolnej składki chorobowej przez co najmniej 90 dni, brak zaległości w ZUS oraz złożenie formularza Z-3b.

Warto pamiętać, że zwolnienie lekarskie nie jest równoznaczne z automatyczną wypłatą zasiłku – konieczne jest dopełnienie formalności. Przedsiębiorcy nie mogą wykonywać pracy zarobkowej podczas L4, a ZUS ma prawo kontrolować, czy zwolnienie nie jest wykorzystywane niezgodnie z przeznaczeniem.

Szukasz księgowej, która zajmie się Twoimi rozliczeniami i w razie potrzeby złoży odpowiednie wnioski do ZUS? Sprawdź naszą ofertę.

Pobierz bezpłatne zestawienie:

16 najgorszych błędów przy zakładaniu JDG

i dowiedz się, jak ich uniknąć!

Pobierz bezpłatne zestawienie:

7 pułapek samozatrudnienia

Pobierz bezpłatną ulotkę:

6 rzeczy, które powinieneś sprawdzić przed rejestracją do VAT

Pobierz bezpłatną ulotkę:

16 rzeczy, które warto przemyśleć przed założeniem działalności

Pobierz bezpłatną ulotkę:

12 sposobów na niższy ZUS na JDG

Pobierz bezpłatną ulotkę:

Nowa firma? Przewodnik 2025 r.

Najpopularniejsze Artykuły

  • Jakie są koszty prowadzenia jednoosobowej działalności gospodarczej?

    Czytaj
  • Składki ZUS na ryczałcie w 2025 roku – ile zapłacisz?

    Czytaj
  • Mały ZUS Plus 2025 – wszystko, co musisz wiedzieć

    Czytaj

Czytaj więcej

  • 23 czerwca 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Abonament RTV i ZAiKS za telewizor i radio w firmie – co musisz wiedzieć?

    Jeśli w Twojej firmie znajduje się radio lub telewizor – nawet w poczekalni dla klientów albo samochodzie służbowym – musisz liczyć się...

    Czytaj
  • 22 czerwca 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Dwa samochody i dwa laptopy w jednoosobowej działalności gospodarczej – czy to możliwe?

    Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, czy jako właściciel jednoosobowej działalności gospodarczej możesz rozliczać dwa samochody albo dwa laptopy? Pytanie...

    Czytaj
  • 2 czerwca 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Uznanie umowy B2B za umowę o pracę – co grozi za pozorne samozatrudnienie?

    Coraz więcej osób wybiera współpracę w modelu B2B. Daje to większe dochody, elastyczność i kontrolę nad swoim czasem. Ale uwaga – nie...

    Czytaj
  • 9 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Umowa B2B – na czym polega i na co zwrócić uwagę?

    Coraz więcej specjalistów, zarówno z branży IT, jak i inżynierii, marketingu czy finansów, rezygnuje z etatu na rzecz prowadzenia własnej...

    Czytaj
  • 8 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    B2B a ulga na start – jak działa i kto może z niej skorzystać?

    Przejście na współpracę w modelu B2B oznacza konieczność założenia działalności – najczęściej jednoosobowej działalności gospodarczej....

    Czytaj
  • 7 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Przejście z umowy zlecenie na B2B u tego samego pracodawcy

    Przejście z umowy zlecenie na współpracę w modelu B2B (business-to-business) staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem w Polsce. Dla...

    Czytaj
  • 4 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Stawka ryczałtu dla usług w modelu B2B – jak działa i jakie są zasady?

    Ryczałt od przychodów ewidencjonowanych to uproszczona forma opodatkowania działalności gospodarczej, w której podatek płacony jest od przychodu –...

    Czytaj
  • 3 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Jak negocjować wynagrodzenie na B2B?

    Negocjowanie wynagrodzenia w modelu B2B (business-to-business) różni się od rozmów o pensji na umowie o pracę. Jako przedsiębiorca, musisz...

    Czytaj
  • 2 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Współpraca B2B  – co model B2B oznacza w praktyce? 

    Model B2B (business-to-business) to forma współpracy pomiędzy firmami, w której jedna strona dostarcza drugiej produkty lub usługi w ramach umowy...

    Czytaj
  • 1 kwietnia 2025
    Samozatrudniony, B2B

    Odpowiedzialność na umowie B2B a umowie o pracę – co warto wiedzieć?

    Jeśli zastanawiasz się nad różnicami w odpowiedzialności między umową o pracę a prowadzeniem działalności gospodarczej, ten artykuł...

    Czytaj